☀️ Verão com Segurança e Bem-Estar! ☀️
Queridos associados da Assistencial Elmo,
Com a chegada do verão, queremos compartilhar algumas dicas importantes para garantir que você aproveite essa estação tão especial com saúde e bem-estar. Aqui estão algumas orientações úteis:
🧴 Proteção Solar: Não se esqueça de aplicar protetor solar regularmente para manter a pele protegida dos raios UV. Use roupas leves e chapéus para uma proteção extra.
💦 Hidratação: Mantenha-se bem hidratado! Bebam bastante água ao longo do dia, especialmente em dias quentes. Isso é essencial para garantir o bom funcionamento do corpo.
🏊 Atividade Física com Cuidado: Se optarem por atividades ao ar livre, como natação ou caminhadas, façam-no com moderação e evitem os horários de pico de calor. Use calçados adequados e respeite seus limites.
🍏 Alimentação Saudável: Aproveitem os alimentos frescos da estação, como frutas e vegetais. Opte por refeições leves e equilibradas para manter a energia e a saúde.
🚗 Viagens Seguras: Se houver opções de viagens, esteja atento à manutenção do veículo, use cintos de segurança e faça pausas regulares para descanso durante uma jornada.
Lembre-se, o Assistencial Elmo está aqui para apoiá-los em todos os momentos. Em caso de dúvidas ou necessidade de assistência, nossa equipe está pronta para ajudar.
Tenham um verão incrível, cheio de momentos felizes e saudáveis! ☀️🌴
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